目的に合わせたアドバイス

ただ「カロリーを減らす」だけではなく、筋肉を残して健康的に痩せる／パフォーマンスを上げるための栄養バランスを重視。
体重やライフスタイルに合わせたアドバイスを行います。

トレーナーとの公式ラインで食事の報告

食事内容をLINEやアプリで送っていただくだけ。写真ベースでもOKなので、無理なく続けられます。

フィードバックと改善ポイント

初回来店時にスタッフがご案内します

トレーナーが1日ごと or 数日ごとにコメントし、**「良かった点」と「改善できる点」**を具体的にお伝えします。無理な制限ではなく、続けやすい改善がメインです。

こんな方におすすめ

何をどれくらい食べたらいいか分からない

糖質制限や自己流ダイエットで失敗したことがある

運動効果を最大限にしたい